Massage préventif de l’hiver pour les enfants: 10h- 12h. Régulariser l’organisme avant que cela s’empire, fortifier les défenses de l’enfant: otite, toux ,fièvre, écoulement nasal, gastro et pleins d’astuces pour soigner nos tout petits naturellement avec Corinne Ho Ba Dam. Tous les mercredis matins. 50 eur/adulte
Atelier de relaxation en groupe avec Monique Dispa professeur d’EPS cetifiée en relaxation: lundi 28/2/11 de 9h à 11h et merc 02/03/11 13h à 15h lundi 7/03/11 de 9h à 11h et merc 09/03/11 13h à 15h
| Un cours de relaxation | |
| Comprend : des exercices corporels doux facilement réalisables par tous , visant la détente physique et mentale. |
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| Un travail corporel | |
| Des gestes lents conscients, en situation « debout assis puis couché » sont proposés, en lien avec la respiration. | |
| Des pratiques respiratoires | |
| pour apprendre à utiliser toute sa capacité respiratoire, affiner sa respiration, améliorer la perception de l’énergie et augmenter sa vitalité. | |
| Un travail mental | |
| Des exercices de concentration permettent de stabiliser et mieux utiliser son mental, d’améliorer l’efficacité dans l’action.Une meilleure capacité de concentration permet de vivre l’instant présent pleinement, améliore la prise de conscience corporelle.
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| Un moment d’échange | |
| En fin de cours, on peut prendre quelques minutes d’échange sur le vécu de la séance si les personnes le souhaitent. | |
POUR QUI ? |
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Ces cours sont ouverts à tous, adolescents et adultes, quelque soit le degré d’aptitude physique. L’essentiel est de pratiquer sans esprit de compétition, en pleine conscience et dans le respect de ses propres possibilités et limites. |
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tel: 06 76 44 37 43
• sur place directement
Tarifs séance en groupe
1H 12€ par personne
2H 20€ par personne
séance individuelle me contacter (sur rdvs uniquement)